Pranayama

par **Admin** Mer 29 Mai - 19:19

Le pranayama est le contrôle du souffle.

On en travaille déjà une partie avec la pratique du Kundalini Yoga

D'autres exercices sont complémentaires et on en discute ici

Allez on bloque ! et on souffle !!

On inspire... on bloque... on expire !!!

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